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【玉玄宮】楊蜀琴教授親傳:玉玄撥筋術家庭撥筋法!簡單易學,一學就會!

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  玉玄撥筋術療法,不僅在專業場所開展,也能在家自己進行撥筋,只要用玉如意美容筆在家中、在辦公室里、在旅途中都可以自己撥筋,時時處處讓自己達到“筋動氣通,氣通血流,氣血充盈”的健康狀態。下面介紹幾個家用撥筋法,自己動手,快樂無比。

經絡治療儀

  玉如意美容筆+玉玄撥筋術~好!

  護眼撥筋

  適用于長期用電腦、寫作、開車、視疲勞、中小學生、老年視力下降者。尤其是在學生寫作業前后都撥一次下面的穴位,對保護視力、預防近視起到良好效果。

  眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是我們每個人的驕傲。而現代生活的壓力、長期使用電腦等工作,讓我們的眼睛持續受到傷害。同時,中醫認為久視傷肝,長期用眼疲勞,更會傷害到我們的肝臟,造成肝血虛、肝陰虛,筋失營養,讓身體處于亞健康狀態。眼睛周圍有五條經絡通過,有很多穴位,所以保養眼睛,是青少年學生及經常用眼的人必做的養生功課。

中醫非藥物療法

  撥筋穴位

  1、睛明穴:改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。

  2、攢竹穴:消除眼部水腫,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。

  3、魚腰穴:改善眼睛疲勞、面神經麻痹、三叉神經痛。

  4、絲竹空穴:改善頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。5、太陽穴:改善頭痛、頭暈目眩、視力下降。

  6、瞳子"穴:改善眼周循環,消除疲勞,延緩眼 瞼皮膚下垂。

  7、承泣穴:散風清熱,有效改善結膜炎、眼睛紅 痛、視力疲勞。

  8、四白穴:改善眼睛干澀、視力下降、減緩眼袋 形成。

  操作方法:眼周找筋結,在穴位處常常會有細小的筋結,撥動這些穴位處的筋結,達到眼保健作用。

  用玉如意筆尖依次撥動陽白、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空、太陽穴、瞳子"、晴明穴、承泣、四白穴,每個 穴位撥動8—1 0次。每天撥2—3次。每次撥筋后再做補氣功,即雙手搓熱捂住雙眼,手心虛空不能壓眼睛,手掌心的勞宮穴對準雙目,閉目休 息5分鐘。注意:不要戴著隱形眼鏡按摩眼睛。勿直接按壓眼珠。眼壓高或眼睛有紅腫、發炎尚未緩解時,暫時不可按摩。

  頭部撥筋

  適用于頭痛、腦供血不足、用腦過度、長期使用電腦、寫作工作者、中小學生。能增加大腦供血供氧,鎮靜安神,改善頭痛、失眠,增強記憶力、滋養頭發。每天在頭部撥筋梳理2—3次,尤其是在學生寫作業前后 都撥一次,能醒腦提神,提高學習起效率。

  操作方法:用右手握著玉如意美容筆,用筆尖先撥動右半邊頭,從頸根部開始向上撥,由下向上劃撥至前 額發際處。每次讓筆尖上下撥動一寸左右的幅度,劃 Z 字形撥,同一位置來回撥動5—8次,再向上面的位置 撥動。撥完整個右半邊頭后,再換左手握美容筆,撥動 左半邊頭。每次整個頭部撥6—1 0分鐘就能達到效果。最后再用雙手指按摩整個頭部。

  重點劃撥膽經的風池、浮白、天沖、承靈、正營、本神、頭臨泣等穴;胃經的頭維穴;膀胱經的天柱穴、玉枕穴;督脈的風府穴、百會穴;三焦經的耳門穴;小腸經的聽宮穴、聽會穴。

  面部撥筋

  頭面部為諸陽經之會,面部的經絡主要為陽明經,也有少陽和太陽經,面部撥筋能起到以下功效:1、通經活絡,活血化瘀,疏通筋結,帶動氣血運 行,活化細胞,護膚養顏。2、改善微循環,加速皮膚內輔酶的分泌,促進皮 膚自身合成膠原蛋白質,增加皮膚彈性,改善皮膚松馳下墜皺紋現象。3、有效排出酸毒、對抗自由基,消除黃褐斑,改善面色。

經絡治療儀

  操作方法:見第三章的面部撥筋法。按面部撥筋法所述 1到 9的順序由下向上提升撥 筋,用右手握玉如意美容筆,面對鏡子,先提升右側面部,照鏡子觀察效果后,再用左手握筆提升左側面部。

中醫非藥物療法

  按以下步驟操作:

  第一步:徹底潔面,涂抹滋潤的面霜或按摩霜;

  第二步:用美容筆尖每條線撥筋6—8次;

  第三步:用美容筆的玉面每條線撥筋6—8次;

  第四步:用手在耳朵前后向上提升固定;

  第五步:再涂抹滋潤的面霜,靜臥休息10分鐘。

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文章分類: 企業動態
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