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養生知識

  一場突如其來的疫情,讓人們從意識到行動上,對自己的健康以及提升免疫力的方法上,都開始傾注更多關注。畢竟,健康是人生的一件大事。  中醫認為「五臟安,消百病」。長期堅持按揉心、肝、脾、肺、腎,能夠祛除糖尿病、風濕性關節炎、腰腿疼等各類慢性...

  新冠肺炎疫情已持續了近兩個月,在國內已得到有效控制,在全世界范圍內流行之勢已確定。生命的脆弱,要讓人們意識到,這是一場需要長久與之抗爭的疫情。  然而,需要我們長期抗爭的傳染性疾病中,俗稱「癆病」「肺癆」的結核病,需要人們投入更多的關注...

  我們知道,地球本身是個大磁場,在地球大磁場的作用下,地磁引力會影響地球上整個生物鏈、植物鏈等,所以地球上的萬物和地磁引力息息相關。  地磁又稱“地球磁場”或“地磁場”。指地球周圍空間分布的磁場。地球磁場近似于一個位于地球中心的磁偶極子磁...

  昨晚你一覺睡到天亮,還是一晚上總做夢?  昨晚你半夜醒來后,多久才重新睡著,這樣的情況是經常還是偶爾發生?  ……  睡眠質量的好壞,關系到我們自身免疫力的強弱,以及身心的健康。睡眠對我們每個人都很重要!  今天,是第18個「世界睡眠日...

  磁對提升人體免疫力,促進人體健康意義重大。應用磁場作用治療和促進健康的方法,稱為磁療法。我國是最早發現磁性物質的國家,也是最早利用磁性的國家,更是最早應用磁場療法的國家。早在漢代司馬遷的《史記·扁鵲倉公列傳》,就記載了將磁石與其他中藥煎...

  疫情期間,網上教學,線上辦公,催生了更多「低頭族」「手機控」,天天低頭看手機,手機不離手,同時,長時間盯著電腦……你的眼睛是否干澀、酸脹、看東西越來越模糊,不自覺養成了看東西瞇起眼睛的習慣……  你的眼睛還好嗎?  如果有一種方法能緩解...

  現代人每天早上都要洗漱梳理。梳頭發,不僅是為了儀容儀表的整潔美觀,更蘊含著養生之道。《養生論》中有「春三月,每朝梳頭一二百下」之說。《黃帝內經》中有「一日三篦,發須稠密」之說;明代《攝生要錄》亦說「發多梳,去風明目,不死之道也。」可見,...

  辦公室靚女阿秀,膚白貌美,這幾天她茶飯不思,眉頭漸漸擰成了疙瘩,頻頻照鏡子的她發現,最近自己面色黃暗干枯,嘴唇淡白,還起皮,更讓她尷尬的是,午休時趴在桌上休息一會,醒來居然流了一灘口水。  這是怎么回事呢?她急忙跑去看中醫。  中醫師望...

  3月,春暖花開,惱人的是雨天扎堆,人稱「回潮天」也叫「回南天」來臨,氣候潮濕、陰冷、反復多變,空氣濕度大,人體也難逃濕氣的侵害。  中醫認為,濕氣不除,后患無窮!很多人總是抱怨自己經常會生病,其實這和我們體內濕氣太重有很大的關系,3月是...

  中醫認為春天肝氣旺盛而生發,因此春季要養肝。可是如果肝氣升發太過或是肝氣郁結,都易損傷肝臟,到夏季就會發生寒性病變。常言道:養肝就是養命,肝臟是集代謝,解毒,防御、凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也會百病叢生。其中,肝臟和睡眠的關系...

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